In de huidige maatschappij is er sprake van onvolwaardige voeding, hebben we te maken met vervuilende factoren en worden we omringd door aanhoudende stressvolle gebeurtenissen, met vervelende gevolgen voor onze gezondheid.

Ons systeem is het meest gebaat bij gezonde voeding, beweging en zo min mogelijk langdurige stress. Schort het hieraan, dan kunnen er gezondheidsklachten ontstaan.

Voeding, beweging en ontspanning zijn voorbeelden van factoren die invloed hebben op het functioneren van je lichaam. Door het maken van andere keuzes en je leefstijl blijvend aan te passen, kun je je gezondheid optimaliseren en veel verschillende klachten verminderen.

Het veranderen van een leefstijl lukt niet in één dag, hier is bewustwording en tijd voor nodig. En soms een beetje hulp van buitenaf.